Diario de Maria I1ova, 22 ago. 20

Вместо обеда пикник с друзьями💚
• Ягодный сидр
• Сырная тарелка
• Фрукты

---

1739 kcal

Grasa: 81,00g | Prot: 75,34g | Carbh: 158,93g.   Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Dr. Oetker Крем Тирамису,  Яйцо,  Манная Крупа, Jarrow Formulas Протеин, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Село Зеленое Сливки 10%. Almuerzo: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Somersby Сидр. Cena: J7 Сок Фитнес, Братья Караваевы Лазанья Мясная. Pasa Bocas / Otros: Село Зеленое Сливки 10%, Нектарины, Перекресток Груша Пакхам, Зеленая Линия Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bonfesto Рикотта Лайт, Банан. más...

2039 kcal

Ejercicio: Ver TV - 2 horas, Sentado - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 1 hora y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 54 minutos. más...