Diario de DamarisBoldrinLopes, 22 ago. 20

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Foco pro FDS -15kg
80 para 65. Foco nos 60
🏋🏼‍♀️💪🏻🏃🏻‍♀️

Comentarios

Eu pratico exercícios a 4 (crossfit) e corro a um ano. Somente comecei a resultados qndo peguei firme na dieta. Atualmente, só saio fora da dieta (vou na nutricionista) uma vez na semana (sábado). Então, digamos q levei um ano pra ter resultados. Digo, ganho de massa e perda de gordura.

23 ago. 20 por el miembro: DamarisBoldrinLopes

Faço jejum a uns 4 meses. 16 hrs. Me adaptei bem. 😊

23 ago. 20 por el miembro: DamarisBoldrinLopes

Obrigada! Tenho 1,69 altura

23 ago. 20 por el miembro: DamarisBoldrinLopes

Parabéns

24 oct. 20 por el miembro: Gsuatvo

Parabéns!!! Que evolução! 👏👏👏💪💪💪

24 oct. 20 por el miembro: Schiavon_Slim

Parabéns pela evolução 👏👏👏👏👏 Arrasou 🌠🌠...seu peso atual é meu sonho de consumo ❤️❤️❤️❤️

24 oct. 20 por el miembro: Auspiciosa

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