|
Доброе субботнее🌸☀️ Простенький завтрак перед тренировкой👌. Молотый ☕️, тост с 🧀, индейкой и огурцом, яйцо🤤😍
|
1592 kcal
|
Grasa: 57,91g | Prot: 112,67g | Carbh: 148,22g.
Desayuno: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Be First Collagen Powder, Naturetto Витамины, MusclePharm Fish Oil, Nutrilite Глюкозамин, Тосты с огурчиком и сыром. Almuerzo: Простая Еда Каша Гречневая и Котлета Куриная Паровая, Гурман Салат Сочный. Cena: SPAR Молоко 1,5%, Кофе, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Bombbar Топпинг Клубника, ЗМК Творог Детский 5%, Вятушка Творог 3%. Pasa Bocas / Otros: Dia Dar Отруби Ржаные, Дыня Торпеда. más...
|
|
2387 kcal
|
Ejercicio:
Силовая - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Masaje - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de MerrySnick
|