Diario de annisanisita, 22 ago. 20

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oatmeal pancake dari ampas susu oat.. ternyata bisa ga pake telur+pisang hihihi

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2020:

671 kcal

Grasa: 19,89g | Prot: 25,37g | Carbh: 107,04g. Desayuno: Honey , Haverjoy Havermout Rolled Oat, Banana, Papaya, Apple. Almuerzo: Peanut Sauce, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Spinach (from Fresh), White Rice, Tempeh (Cooked) , Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Boiled Egg. más...

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Comentarios

wah ga pake telur kak? resep dong xixi

21 ago. 20 por el miembro: kudosinichi

resep kak

21 ago. 20 por el miembro: crysanthemum__

mau resep dong kak!!

21 ago. 20 por el miembro: WHEREARETHEHUGS

nitip

21 ago. 20 por el miembro: jjeonnarax

resep dong kak

21 ago. 20 por el miembro: lychee_yogurt

ampas susu oat maksudnya gimana ka

21 ago. 20 por el miembro: alfisnaa

ini ampas saringan susu oat kak, resep susunya di post aku sebelumnyaaa. atau bisa juga pakai overnight oat asal ga encer. pengganti telurnya pakai yogurt plain 1 sdm dan chia seed yang udah direndem air sampe ngembang 1 sdm :) + baking soda 1 sdt harus pakai teflon anti lengket yaa, api kecil dan jangan pakai minyak banyak, nanti malah susah jadi pancakenya. angkatnya juga harus pas bener2 udah ngeset adonannya, yaitu pas udah bolong-bolong banyak☺️

21 ago. 20 por el miembro: annisanisita


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