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548 kcal
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Grasa: 20,30g | Prot: 21,05g | Carbh: 74,13g.
Desayuno: Ovo Cozido, Jasmine Biscoito de Arroz Original, Morangos, Café. Almuerzo: Natural Salads Espinafre, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva, Alface Americana, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Bom Peixe Kani . Cena: Bom Peixe Kani , Cebolas, Alhos-Poró, Azeite de Oliva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Pipoca, Leão Chá Preto, Damascos, Leve Crock Tabletitos de Chia. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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