Diario de Maria_na_ПП🍏, 21 ago. 20

завтрак:овсянка с корицей и семенами чиа,яйцо,хлебцы с арахисовой пастой и 🧀
обед:чечевичная каша, курино-броккольные котлеты, салат из свеклы с чесноком, хлебцы с 🧀
ужин:творог,мягкий творог,кефир,сироп и голубика
за кадром хлебец и 60г голубики

---

1148 kcal

Grasa: 35,67g | Prot: 99,54g | Carbh: 107,56g.   Desayuno:  Корица, Foodart Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. Almuerzo:  Чеснок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные,  Лук, Оливковое Масло, Здороведа Чечевица Зеленая, Красная Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Свекла Вареная, Помидоры, Куриное Филе. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые,  Кефир 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Голубика, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Голубика. más...