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Es läuft echt gut. Hatte ein kratzen im Hals, aber mir geht es dank meiner Atem-Techniken, positiven Gedanken und guter Ernährung wieder richig gut
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2289 kcal
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Grasa: 112,38g | Prot: 131,43g | Carbh: 185,98g.
Desayuno: DM Bio Hafer Drink Vanille, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Mühlenhof Wiener Würstchen, Blätterteig, Dovgan Plombir Schoko, Pfannkuchen, Nutella Nutella. Cena: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Trauben, Aldi Laugenbaguette, Aldi Hähnchensteak Paprika. Pasa Bocas / Otros: Mischkornbrot, Aldi Mozzarella. más...
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peso estable
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