Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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958 kcal
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Grasa: 21,90g | Prot: 52,90g | Carbh: 148,51g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Cafe Latte. Almuerzo: Udang, Bubuk Cabai, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Selada Kol, Sawi Putih, Tropicana Slim Kecap Manis, Shirataki Mie Basah Matang, Cumi-cumi, Daun Bawang, Bawang Bombay Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih. Cena: Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Teh Manis, Salak. más...
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1668 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de BenLu0108
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