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makan siangku guys,jgn lupa tambahkan bnyak sayur.. diet kaya gak diet
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1299 kcal
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Grasa: 32,79g | Prot: 52,41g | Carbh: 202,37g.
Desayuno: Ayam Masak Merah, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih, Nasi Kuning. Almuerzo: Nasi Putih, Telur Rebus, Jagung, Pakcoy. Cena: Telur Rebus, Jagung, Pakcoy, Nasi Putih, Sate Kambing, Hati Ayam, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Rujak, Kue Nagasari, Wajik. más...
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1428 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Rastrillar - 13 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de adhe evha
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