Diario de jakubszymura, 20 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
83,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2020:
1885 kcal Grasa: 58,97g | Prot: 94,78g | Carbh: 257,38g.   Desayuno: Jabłko, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa,  Pomidory,  Sałata, Biedronka Bułka Grahamka. Almuerzo:  Jabłko. Pasa Bocas / Otros: Śliwki, Banan,  Pomidory,  Bułka z Ziarnami, Biedronka Bułka Grahamka,  Jajko na Twardo, Sokołów Gulasz Angielski, Sałata. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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