Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2570 kcal
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Grasa: 98,44g | Prot: 128,61g | Carbh: 285,96g.
Desayuno: Wilhelm Brandenburg Edelsalami, K-Classic Käseaufschnitt Light, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Bioland Bio Dinkelbrot , Alnatura Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Seeberger Mandeln, Äpfel, Alpro Soya Sojajoghurt Natur mit Kokosnuss, Arla Skyr Natur. Almuerzo: Thomy Sonnenblumenöl, Aldi Rinderhackfleisch, Aldi Parmigiano Reggiano, Spaghetti Trocken. Cena: Aldi Putenbrustfilet, ASIA Sesamöl, Gemüse, Mischgemüse, ASIA Chinesische Vollkornnudeln. Pasa Bocas / Otros: Duplo White , Gekochtes Ei, Oreo Mini Eis, DM Bio Dinkel Cracker, Honig. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 14 horas, Descansando - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sport-goettin
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