Diario de mma862, 19 ago. 20

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una pregunta una hamburguesa casera de carne magra... cuantas calorías puede tener ?? una grande !

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2020:

1064 kcal

Grasa: 36,75g | Prot: 51,45g | Carbh: 127,87g. Desayuno: Arcor Turrón de Maní, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada de Naranja, Granix Sandwich. Almuerzo: Hamburguesa Casera, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Arroz Blanco. Cena: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Pasa Bocas / Otros: Cereal Mix Pasion de Chocolate. más...

1906 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

tenés que pesarlo es imposible saber asi

19 ago. 20 por el miembro: XXXTENTACION5

100 gr de carne magra varia entre 110 - 140 kcals. Una hamburguesa tipo paty o swift suele pesar 80-100 gr. Guiate por eso en base creas que es el tamaño

20 ago. 20 por el miembro: FitandFit11

Oks !! No tengo para pesar pero.le.metere 150... !!

20 ago. 20 por el miembro: mma862

como sugerencia bájate una aplicación del google play de contador de calorías (yo uso el fatsecret) pero hay otros y te ayudan a que tengas un estimativo de cada alimento que ingeris y te arman estadísticas de tus consumos de alimentos

21 ago. 20 por el miembro: cladio.fat

en FatSecret dice algo de 270/300 pero me parece que cuando escribís "hamburguesa casera" lo consideran armada con el pan😂 Gracias por el dato, la comeré con menos culpa jajaj

29 ago. 20 por el miembro: fastemi327

@fastemi327 tal cual me pasaba eso! y pensaba no puede serrrrrr....!!! pero si es cierto , la consideran con el pan!! asi que un buena hamburguesa sin pan... va!!!

01 sep. 20 por el miembro: mma862


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