Diario de Aku ingin kurus sehat, 20 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
69,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2020:
1302 kcal Grasa: 44,31g | Prot: 52,45g | Carbh: 178,10g.   Almuerzo:  Rujak Buah,  Kerupuk Makanan Ringan,  Bubur Ayam. Cena: Bengkoang, Sari Roti Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Ceres Festive Sprinkles, Jeruk,  Wajik, Yakult Yakult. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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