Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2010
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 85,43g | Prot: 53,33g | Carbh: 159,38g.
Desayuno: butter, home pride, Egg (Whole). Almuerzo: Roasted Garlic Hummus with Pretzel Crisps, homestyle macaroni. Cena: coke, big chicken sandwich. más...
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3083 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bebivens89
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