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20 ago. 20
Diario de niiarazak, 20 ago. 20
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makan sahur buat bsk puasa tasua temen-temen
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, 20 agosto 2020:
709 kcal
Grasa: 21,62g | Prot: 36,71g | Carbh: 97,34g.
Desayuno:
Mangga, Kubis Hijau Dimasak, Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan).
Cena:
Bakso Daging Sapi, Kurma, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Buah Naga, Pepaya.
Pasa Bocas / Otros:
Kurma, Stroberi Beku tanpa Pemanis.
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1694 kcal
Ejercicio:
hiit cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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Comentarios
bukan nya jadwal puasa tasu'a itu 28 agustus 9 muhanrm kak?
19 ago. 20 por el miembro:
ndikk
28 & 29 Agustus kalo gak salah
19 ago. 20 por el miembro:
ayoe_68
ia kak bener tgl 28 sama 29 aku kira hari ini😭 tapi untung niat nya pas sahur niat puasa ganti sih duluan
19 ago. 20 por el miembro:
niiarazak
sekarang puasa 1 muharram
19 ago. 20 por el miembro:
Liairawati888
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