Diario de Siegels, 19 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020

65,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 1,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2020:

2183 kcal

Grasa: 94,33g | Prot: 202,72g | Carbh: 100,35g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread, Egg White, Bacon, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almuerzo: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Sausages By Amylu Organic Chicken Breakfast Link, Kodiak Cakes Power Cakes. Cena: Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Peach, Beer. más...

2010 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...

Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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Comentarios

Awesome 💪💜💚

19 ago. 20 por el miembro: jcmama777

There ya go!!

19 ago. 20 por el miembro: newnamewhodis


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