|
insyaAllah senin mulai semangat lagi defisit kalori dan harus konsisten, udah mau September target selanjutnya harus tercapaaiii! semangat ya biiii!!!;))
|
655 kcal
|
Grasa: 18,96g | Prot: 21,74g | Carbh: 107,38g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau, Dried Chia Seeds , Quaker Instant Oatmeal, Energen Kacang Hijau. Cena: Papaya, Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Roma Marie Susu. más...
|
|