Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 47,70g | Prot: 48,91g | Carbh: 147,42g.
Desayuno: Comapan Pan Tajado Goodman, Queso Fresco, Chocolate en Leche. Almuerzo: Jugo de Guayaba, Huevo Cocido, Pimentón, Tomates, Acelga Cocida, Kibo Carve - Proteína Vegetal, Mantequilla, Alpina Queso Doble Crema , Leche, Arroz Blanco. Cena: Ramo Ponque Ramito . Pasa Bocas / Otros: Incauca Azúcar Light , Café Instantáneo , Churros. más...
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1313 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vivio123
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