Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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773 kcal
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Grasa: 59,28g | Prot: 46,72g | Carbh: 10,56g.
Desayuno: Kopi Biasa, Sun Kara Sun Kara, Telur Dadar. Almuerzo: Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kraft Cheddar Cheese, Brokoli, Sasa Santan Kelapa, Telur Rebus. Cena: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kulit Ayam, Sasa Santan Kelapa. más...
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1825 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de azizah.12
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