|
Hola comunidad linda! no saben la bomba que encontre, se llama Guar gum o goma guar, es un polvito que espesa TODO, hasta el agua!! lo encontre querieneo hacer un delicioso helado con leche de almendras, pero como saben esta leche es muy líquida.
|
25 kcal
|
Grasa: 0,14g | Prot: 0,32g | Carbh: 6,30g.
Pasa Bocas / Otros: Arándanos. más...
|
|
 Comentarios
Que entrenamiento haces. Peso menos y no tengo el abdomen así de definido? 🥺 Cuantos Carbohidratos consumes? Muchas gracias. 😉🤗🤗🤗
19 ago. 20 por el miembro: darenas491
|
Hola darenas! generalmente hago cardio 30 min y luego si pesas ya sea brazo, abdomen, piernas o espalda. Hay días en los que mi entrenamiento dura 2 horas ya que cuando hago pesas me enfoco mucho en las repeticiones, ya que no es cuestion de hacer muchas si no hacer bien cada ejercicio, asi que me tomo mi tiempo. No suelo limitarme con los carbohidratos la verdad, porque no estoy en el plan de marcarme por ahora, pero si es lo que tu quieres si te recomiendo hacerlo, pero nunca eliminarlos. Me ayudo mucho cepillandome en seco y de vez en cuando me hago masajes. Espero logres tus objetivos, te mando la mejor energía 🤗👌
19 ago. 20 por el miembro: juliana.me
|
Hola Juli muchas gracias estoy empezando con pesas pero jaja soy algo floja. Me animare mas. Muchas gracias por tu respuesta. Y también la mejor energía para ti😉😉👏👏
20 ago. 20 por el miembro: darenas491
|
No te preocupes, yo aun soy super debilucha en los brazos jajaja pero igual no necesitas hacer mucho peso, es cuestion de que hagas cada ejercicio y repeticion bien. Ya veras que con el tiempo le vas a ir aumentando al peso 💪 un abracito🤗❤
20 ago. 20 por el miembro: juliana.me
|
hola Juli cuánto mides ??
21 ago. 20 por el miembro: natalyzaa
|
22 ago. 20 por el miembro: juliana.me
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juliana.me
|