Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2279 kcal
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Grasa: 85,86g | Prot: 87,07g | Carbh: 289,23g.
Desayuno: Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Majonez, Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Jajko Gotowane, Kawa. Almuerzo: Brzoskwinie, Śliwki, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Jabłko. Cena: Żołądki Drobiowe, Chleb Biały, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, Pilos Serek Wiejski Lekki, Rzodkiewka. Pasa Bocas / Otros: Sokołów Kabanosy Wieprzowe, Sangria, Orzechy Nerkowca, Mirabelki, Śliwki, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Kawa. más...
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1416 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izoldamax
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