Diario de RealtorJerryCook, 18 ago. 20

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my personal 6oz. salmon and veggie special!

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2020:

1457 kcal

Grasa: 85,30g | Prot: 105,35g | Carbh: 66,06g. Desayuno: Albertsons 7 Grain Bread, Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g), Scrambled Egg . Almuerzo: Outback Steakhouse Atlantic Salmon & Fresh Seasonal Veggies. Cena: Go Raw Sprouted Organic Mixed Seeds, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, Private Selection Organic Frozen Raspberries, Mixed Salad Greens, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. más...

2500 kcal

Ejercicio: Pilates - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

45 Seguidores Apoyo

Comentarios

Looks yummy

18 ago. 20 por el miembro: fidelisec

Oh my, that looks so good!

18 ago. 20 por el miembro: you2candoit

It was and under 500 calories and a ton of protein!

19 ago. 20 por el miembro: RealtorJerryCook

A beautiful healthy meal!

19 ago. 20 por el miembro: Diana 1234

how do you cook your salmon?

19 ago. 20 por el miembro: nata2ha

😭 😭 😭 it’s healthy and looks awesome and delicious 😋

19 ago. 20 por el miembro: eshalaltu

😭 😭 😭 it’s healthy and looks awesome and delicious 😋

19 ago. 20 por el miembro: eshalaltu

Very good

20 ago. 20 por el miembro: Mark810

The veggies look fresh but where's the samon? ☺️

20 ago. 20 por el miembro: eatonkeaton


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