Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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922 kcal
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Grasa: 52,68g | Prot: 72,54g | Carbh: 41,78g.
Desayuno: Selai Kacang, Roti Gandum 100%. Almuerzo: Cap Cay Kuah. Cena: Kecambah, Soto Daging. Pasa Bocas / Otros: Bakso dengan Saus (Campuran). más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nirinakyu
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