Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2013
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1018 kcal
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Grasa: 11,07g | Prot: 31,44g | Carbh: 188,80g.
Desayuno: Mel, Couve-de-Folhas, Gengibre, Maçã, Limão, Vitalin Linhaça Dourada. Almuerzo: Arroz Branco, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão, Alface. Cena: Nutrifoods Sucrilhos Corn Flakes C/ Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Morangos Congelados Não Adocicado, Banana, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Vigor Iogurte Natural Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Cookies de Aveia. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lyara barros
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