Diario de birdrn10, 18 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020

104,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg. Aún para ir: 24,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2020:

1556 kcal

Grasa: 72,80g | Prot: 79,56g | Carbh: 146,66g. Desayuno: Half and Half Cream, Lactaid 100% Lactose Free Whole Milk. Almuerzo: Amy's Broccoli Cauliflower Pasta in Cheddar Cheese Sauce. Cena: Chick-fil-A Fat Free Honey Mustard Salad Dressing, Chick-fil-A Cobb Salad, Amy's Macaroni & Cheese. Pasa Bocas / Otros: Half and Half Cream. más...

3539 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 2 horas, Ver TV - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 10,8 kg a la Semana

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Comentarios

Brilliant drop 👏👏👏

19 ago. 20 por el miembro: theonlykathyg61

Thank you!!

19 ago. 20 por el miembro: birdrn10


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