Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1179 kcal
|
Grasa: 24,48g | Prot: 52,51g | Carbh: 184,35g.
Desayuno: Kellogg's All-Bran Flakes, Banaan, Yoghurt (Halfvol). Almuerzo: AH Pitloze Witte Druiven, Slankie Smeerkaas Komijn, Volkoren Brood. Cena: Vivera Spinazie Kaas Filet, AH Kleine Krieltjes, Plus Doperwten en Wortelen. Pasa Bocas / Otros: Pindakaas, Jumbo Rijstwafel Zeezout, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, AH Magere Melk. más...
|
|
2232 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Nelleke1974
|