Diario de playmate_cat, 18 ago. 20

Perfil de playmate_cat | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Доброе утро !☀️
Сегодня на пробежку, даже не смотря на простуду 👌🏻

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2020:

1693 kcal

Grasa: 59,77g | Prot: 117,05g | Carbh: 158,20g. Desayuno: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Избенка Запеканка Творожная с Изюмом , Кофе с Молоком. Almuerzo: Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Националь Смесь Рисовая из Бурого и Красного Риса, Вода (в Бутылке). Cena: Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Сетунь Карпаччо из Мяса Птицы, Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Prime Kraft Primebar Double Chocolate With Raspberry , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. más...

1727 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 10 horas, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos. más...

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

Нельзя давать физ нагрузку во время болезни и минимум неделю после. Вы будете во первых дольше по времени болеть Во вторых вы можете поймать перетрен а это еще хуже:) Во время болезней просто много ходите и гуляйте.

20 ago. 20 por el miembro: zedko1986

Спасибо, буду знать )

20 ago. 20 por el miembro: playmate_cat


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de playmate_cat

Ver la Historia Completa

Diario de playmate_cat, 18 ago. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de playmate_cat