Diario de hikmahsy, 18 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
71 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 17 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2020:
745 kcal Grasa: 26,39g | Prot: 38,95g | Carbh: 90,14g.   Cena: Kepala Djenggot Teh Hijau, Kraft Cheddar Cheese,  Telur Rebus Lunak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pasa Bocas / Otros:  Tempe,  Ikan Gurame,  Kelor,  Telur Asin,  Nasi Putih. más...
1474 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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