Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1863 kcal
|
Grasa: 72,22g | Prot: 77,91g | Carbh: 244,50g.
Desayuno: Арахисовая Паста, Магнит Банан, Простой Йогурт (Цельное Молоко), гранола без сахара в порции40 гр. Almuerzo: Красный Сладкий Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Фета, Магнит Авокадо, Творог 5%, Фасоль (без Соли, Отварная). Cena: Кукуруза Вареная, Кабачковый Торт. más...
|
|
2091 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cocinar - 20 minutos, Reproducción de Música - 33 minutos, Lectura - 2 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 7 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|