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16 ene. 20
Diario de arikazizah, 16 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
62 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
14 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2020:
123 kcal
Grasa: 4,83g | Prot: 5,79g | Carbh: 15,13g.
Desayuno:
Telur Rebus, Apel Fuji.
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1738 kcal
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, Cardio - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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