|
Yarım su bardağı yeşil mercimek+çeyrek soğan birazcık haşlama et ve yağsız tuzsuz salatam. Diyet için fazla mı sizce?
|
1058 kcal
|
Grasa: 47,90g | Prot: 61,24g | Carbh: 103,79g.
Desayuno: Yeşil Çay, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Kayısı, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Üzüm, Kayısı. Cena: Domatesler, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Soğanlar, Yeşil Mercimek Yemeği, Soğanlar, Et Haşlama, Yeşil Mercimek Yemeği. más...
|
|
1582 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Eski gonderinizmiş ama ben yinede cevap vereyim okurken baygınlık geçirdim yağ bakımından fakir bir öğün siz bunları neden yiyorsunuz? Sırf kilo vermek uğruna ise yapmayın sonuç olarak fakir(makrolar açısından) ve yetersiz bir öğün bence
25 ago. 20 por el miembro: derya 5 kilo verip gidecek
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fıtorfat
|