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Die letzten 3 Tage Urlaub bei meiner Schwester in Bayern. Bin jeden Tag morgens gejoggt, 7 - 8 km. Beim Essen war ich nicht so streng. Bin gespannt, was morgen die Waage anzeigt...
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1135 kcal
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Grasa: 51,08g | Prot: 34,11g | Carbh: 136,69g.
Desayuno: Zucker, Espresso, Kürbiskernbrötchen, Laugenbrezeln, Butter. Almuerzo: Edamer, Semmel. más...
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2441 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 7 minutos, Trotar - 8/kph - 53 minutos. más...
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