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Vamos poco a poco! A no rendirse! Voy a implementar otras cosas porque tengo el metabolismo basal bajo. Por la cuarentena no puedo salir a caminar, así que tendré que hacerlo en mi patio. En una semana veremos los resultados 👌🏼 Me sorprende que el nivel de hidratación me lo tire medio bajo, al límite, ya que me estoy esforzando por tomar más agua. Bueno, algo iré mejorando sobre la marcha 😊
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 49,98g | Prot: 88,43g | Carbh: 139,14g.
Desayuno: Café Cortado, Tomates, Acelga Cocida, Huevo. Almuerzo: Pan de Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Veneziana Pan de Campo Tipo Casero, Aceite de Oliva, Zanahoria, Tomates, Bahia Atún Desmenuzado al Natural. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, La Serenísima Cremon Desayuno, Veneziana Pan de Campo Tipo Casero, Veneziana Pan de Campo Tipo Casero, Naranjas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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