|
mantep bgt semwa tanpa minyak. harusnya pake dada ayam, tp karna stok dikulkas tinggal sayap yaudah lah abisin aja 😂
|
1544 kcal
|
Grasa: 60,50g | Prot: 86,16g | Carbh: 183,49g.
Desayuno: Lemon, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tahu, Telur. Almuerzo: Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Nasi Putih, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Kolak. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Jambu Biji, Pisang, Ubi Jalar (Manis). más...
|
|
 Comentarios
17 ago. 20 por el miembro: lia purnama
|
Itu tumis kangkung kak, bahan2nya cuma cabai, bawang merah, bawang putih, ditumis tanpa minyak terus masukan kangkung dan sedikit air, tambahin himsalt dan kaldu jamur secukupnya, tunggu smpe mateng terus angkat deh😊
17 ago. 20 por el miembro: ernijulyana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ernijulyana
|