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Taille 87,5 cm
Bauch 99,5 cm
Hüfte 120,0 cm
Oberschenkel unter Po-Falte 72,5 cm
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 52,21g | Prot: 31,51g | Carbh: 239,65g.
Almuerzo: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Herzhaft-Würzig, NOA Brotaufstrich Kichererbse-Avocado, Bioland Frankenkorn Bio-Roggenvollkornbrot mit 5 % Sonnenblumenkernen, Bioland Frankenkorn Bio-Dinkelvollkornbrot, REWE Beste Wahl Mirabellen, Strauchtomaten, Aldi Paprika, Edeka Kopfsalat, Lidl Salatgurke. Cena: McDonald's Mayonnaise, Alnatura Kartoffel Puffer . Pasa Bocas / Otros: Fritt Superfrucht Minis Goji & Granatapfel, Rotkäppchen Fruchtsecco Mango. más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Tabata - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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