Diario de amelitasari, 17 ago. 20

sarapan dlu gaes.. smooty bowl ubi jalar.

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2020:
1026 kcal Grasa: 21,86g | Prot: 68,55g | Carbh: 151,44g.   Desayuno: Yakult Yakult,  Buah Pir,  Sawi,  Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Filma Margarin,  Tahu Isi,  Tomat,  Jeruk Nipis, Saori Saus Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk,  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Putih,  Bawang Merah,  Kecambah,  Sawi,  Udang. Cena:  Kacang Tanah,  Buah Pir. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult,  Mangga,  Pisang. más...



     
 

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