Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 52,33g | Prot: 63,66g | Carbh: 184,13g.
Desayuno: Telur Rebus, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Daging Sapi, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pisang, Sosis Solo. Almuerzo: Semur Daging, Sawo, Pisang, Apel. Cena: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kubis, Bakso Daging Sapi, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan). Pasa Bocas / Otros: Rujak, Emping Melinjo. más...
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1901 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dewiqomarina
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