Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 63,72g | Prot: 94,73g | Carbh: 128,88g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Udang Goreng, Kerupuk Udang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Buah Anggur, Buah Kiwi, Apel (tanpa Kulit), Myprotein Impact Whey Isolate, Oatsy Apricot, Sultana & Almond Muesli. Cena: Saus Teriyaki, Dada Ayam, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih Dimasak , Telur, Saus Tiram, Kangkung. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de deviphy
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