|
Завтрак на 113ккал примерно 😊 Сверху творога-мёд. Поборола очередной страх. Не знаю сколько в нем ккал, но тут буквально 2г. 🍯 Сегодня едем в Тулу, и там будем заходить в кафе, и есть пряники.. Может не считать ккал? Устрою читмил. Хотя еще страшно.😔
|
2720 kcal
|
Grasa: 108,84g | Prot: 121,66g | Carbh: 347,21g.
Desayuno: Иван-Поле Сироп "Шоколад с Ромом", Мёд, Иван-Поле Сироп Лесной Орех, Ежевика, Тарусский Молочный Завод Творог Студенческий, Клубника. Almuerzo: Coffee Bean Тост с Тунцом, Пицца Суши Вок Соба с Курицей . Cena: Теремок Блин с Сёмгой. Pasa Bocas / Otros: Dunkin' Donuts Пончик, Nut Vinograd Чурчхела Гранатовая с Фундуком, Белевская Пастила Хрустящие Кусочки Белёвской Пастилы, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Персики, Яблоко Зеленое, Груша. más...
|
|
 Comentarios
Лиза, а Вы из какого города, если не секрет?
16 ago. 20 por el miembro: l.batm.rf
|
Серпухов, Московская область )
16 ago. 20 por el miembro: Ppeach_li
|
Хочу пригласить в чат Viber💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею сама и вас приглашаю в нашу команду. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация, похудение с продукцией🤩От вас требуется лишь желание🤗
Пишите на номер 89823045552 "ХОЧУ В ЧАТ " и я вас добавлю.
16 ago. 20 por el miembro: facter3
|
нормальный читмил это 2500+ калорий, учитывая, что человек употребляет ежедневно 1500-2000 калорий. ты же буквально умираешь на ходу, для чего тебе это????
16 ago. 20 por el miembro: fcklnss
|
🔊Приветствую! 🙋♀️
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
🚫Наш чат бесплатный
Пиши на вайбер
89603055978
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
🗣Рассказать подробнее??🗣
Стучись скорее 89603055978
16 ago. 20 por el miembro: vffhbbn
|
16 ago. 20 por el miembro: NIKITOKK
|
Ты чувствуешь голод и насыщение после съеденного? Я совсем немного убавила каллораж и чувствую себя вяло, даже на улицу не охота выходить. Откуда берёшь энергию?
16 ago. 20 por el miembro: DZulfiya
|
Умница )
Обязательно устраивай читмил )
Хорошей поездки и приятного аппетита )
16 ago. 20 por el miembro: ~mikki~
|
Хочу пригласить в чат Viber💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею сама и вас приглашаю в нашу команду. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация, похудение с продукцией🤩От вас требуется лишь желание🤗
Пишите на номер 89823045552 "ХОЧУ В ЧАТ " и я вас добавлю.
16 ago. 20 por el miembro: facter3
|
Хочу пригласить в чат Viber(18+ +70кг)💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею сама и вас приглашаю в нашу команду. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация, похудение с продукцией🤩От вас требуется лишь желание🤗
Пишите на номер 89823045552 "ХОЧУ В ЧАТ " и я вас добавлю.
16 ago. 20 por el miembro: alylut
|
16 ago. 20 por el miembro: СПралад
|
в меде почти столько же калорий что и в сахаре. но полезных веществ и питаленьй ценности больше
16 ago. 20 por el miembro: Zlata.lyakh
|
Какого же ты роста, если весишь 30 кг, ешь порциями по 100-150 ккал и умудряешься где-то жир на животе иметь? 90см?
Правильное питание - может быть. Но явная нехватка ккал, о какой сбалансированности может идти речь? Хотя, для роста 90 см наверно норм...
16 ago. 20 por el miembro: olgavishinskene
|
Лиза, напишите мне пожалуйста на почту irina1992karpovich@mail.ru, очень нужно с Вами связаться.
16 ago. 20 por el miembro: Ирин@ К@рпович
|
молодец что борешь свои страхи перед едой. честно очень за тебя переживаю, за твоё снижение веса, боюсь что так и продолжит падать и что процесс уже необратим. Но пускай всё будет хорошо и ты поборешь рпп... потому что страх еды и боязнь поправится именно рпп, я конечно жирная тётка это говорю, но у меня тоже самое рпп и именно потому что когда-то моря себя голодом боялась поправиться боялась съесть какой-то продукт имею сейчас то, что имею. Пусть у тебя все будет хорошо!
17 ago. 20 por el miembro: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ppeach_li
|