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1738 kcal
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Grasa: 37,33g | Prot: 173,28g | Carbh: 178,19g.
Desayuno: Alnatura Erdnuss Mus, Brombeeren, IronMaxx 100% Whey Protein, Kölln Haferflocken, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Speisequark Magerstufe. Almuerzo: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Thomy Sauce Hollondaise Legere, Kania Ketchup Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kölln Haferflocken, Ei, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch . Cena: Aldi Hummus Natur, Grüne Brechbohnen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Aldi Bio Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 24 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Annie_11
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