bb 58 tb 153, target 48. tapi halu dulu ya,
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751 kcal
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Grasa: 16,84g | Prot: 29,87g | Carbh: 129,86g.
Desayuno: Pisang, Wortel, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tempe Kukus, Tahu Bacem, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: HiLo Active Vanilla. más...
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2075 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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