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romioviedo88
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15 ago. 20
Diario de romioviedo88, 15 ago. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
69,8 kg
Disminuído hasta ahora:
79530,2 kg
.
Aún para ir:
14,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 agosto 2020:
394 kcal
Grasa: 13,26g | Prot: 11,36g | Carbh: 56,94g.
Desayuno:
Granix Galletas de Salvado, La Virginia Té de Limón .
Almuerzo:
Pan Blanco Tostado, Granja del Sol Croquetas de Acelga .
más...
1719 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
200gr menos aunq me he estancado un poco... igual no me desanimo 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
15 ago. 20 por el miembro:
romioviedo88
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