Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1667 kcal
|
Grasa: 56,86g | Prot: 47,20g | Carbh: 249,18g.
Desayuno: Чай, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Пшеничный Хлеб, Картофельное Пюре, Гречневая Каша с Молоком. Almuerzo: Каравай Ржаной Хлеб, Капустный Салат, Добрянка Фасоль Стручковая с Морковью, Рассольник. Pasa Bocas / Otros: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Тимоша Щербет Молочно-Ореховый. más...
|
|
2052 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas y 14 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Привет,в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025.Будем рады 😃
15 ago. 20 por el miembro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Eleninko
|