Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1832 kcal
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Grasa: 21,96g | Prot: 247,53g | Carbh: 159,43g.
Desayuno: Edeka Milch-Reis, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Edeka Milch-Reis. Almuerzo: ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate, ESN Designer Whey Protein - Donut. Cena: Coop Salat mit Thunfisch , ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Pur, Eiklar, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate. más...
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2808 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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