08.05.20: 82,8 KG, 37,0 % Fett, 27,9 % Muskulatur 14.08.20: 76,7 KG 27,7 % Fett, 32,6 % Muskulatur -6,1 KG -9.3 % Fett, +4,7 % Muskulatur
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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895 kcal
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Grasa: 19,12g | Prot: 37,37g | Carbh: 100,79g.
Almuerzo: Wasa Knäckebrot Proteine, Alnatura Veggie Aufschnitt Kräuter, GutBio Veggie-Aufschnitt. Cena: Bun Bo Nam Bo. Pasa Bocas / Otros: Sauvignon Blanc. más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
Body Attack - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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