Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 56,87g | Prot: 73,25g | Carbh: 178,09g.
Desayuno: Мёд, Творог 9%, Тайны Востока Ассорти из Сухофруктов, Геркулесовая Каша на Молоке. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%. Cena: Сливы, Апельсин, Борщ Вегетарианский, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Pasa Bocas / Otros: Фундук, Финик. más...
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2734 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ж*А*Н*Н*А
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