Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1742 kcal
|
Grasa: 74,12g | Prot: 96,60g | Carbh: 178,60g.
Desayuno: Mel, Seia Requeijão Ovelha, Nobre Fatias Vegetarianas Espargos, Alpro Soya Manteiga de Soja, Prozis Lean Bread Wholegrain . Almuerzo: Tomates, Cebolas, Azeite Extra-Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo. Cena: Jerónimos Leite de Coco Light, Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Cogumelos, Lentilhas Cozidas, Couves de Bruxelas Cozidas, Arroz Basmati (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Prozis Protein Gourmet Bar Chocolate & Hazelnut, Danone YoPRO Morango, Pingo Doce Rissol de Pescada, Prozis The Bon Bomb. más...
|
|
1821 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de claudia_santos1
|