Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1848 kcal
|
Grasa: 63,47g | Prot: 153,45g | Carbh: 179,80g.
Desayuno: Малина, Ежевика, гранола без сахара в порции40 гр, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Almuerzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Авокадо, Красный Лук, Простой Йогурт, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная, Хек Запеченный, Арцах Фрут Овощи Печеные. Cena: Яблоко, Хек Запеченный. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Алыча, Good Food Инжир Сушеный, Миндаль Миндаль, Алыча. más...
|
|
2519 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cocinar - 20 minutos, Reproducción de Música - 33 minutos, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 17 minutos, Cross Training - 50 minutos, Sentado - 4 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|