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14 ago. 20
Diario de Deejund, 14 ago. 20
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sarapan pagi 246kal..
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, 14 agosto 2020:
1099 kcal
Grasa: 42,84g | Prot: 70,72g | Carbh: 108,91g.
Desayuno:
Telur Rebus, Dada Ayam, Kentang Rebus, Tropicana Slim Gula, Teh Hijau, Kopi (Bubuk Instan).
Almuerzo:
Pepaya, Telur Rebus.
Cena:
Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Belfoods Chicken Nugget, Oatmeal.
Pasa Bocas / Otros:
Pepaya, Cimory Fresh Milk Full Cream.
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1821 kcal
Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 31 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 29 minutos, Durmiendo - 5 horas.
más...
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Comentarios
ayam bakar nya berapa kalori
13 ago. 20 por el miembro:
ANISSA NIKEN
ayam bakar 98kal
13 ago. 20 por el miembro:
Deejund
semangat pejuang diet
13 ago. 20 por el miembro:
Wahyu Purnaningrat
itu kentang brp grm?
13 ago. 20 por el miembro:
diffa luthfian
kentang 75gr . 65kal
14 ago. 20 por el miembro:
Deejund
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