Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 36,90g | Prot: 75,28g | Carbh: 99,72g.
Desayuno: Susu Kedelai, Tahu, Cimory Yoghurt, Singkong Rebus. Almuerzo: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Tempe Bacem, Kubis Hijau Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Chia Seed, Susu Kedelai, Kepiting, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kubis Hijau Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Kue Sus, Kue Ku, Ongol-Ongol. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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